Habe so knapp ne packung am tag geraucht, rauche jetzt seit 3 wochen nicht mehr. hoffentlich werd ich das was länger aushalten. ich hab schon mehrmals für 2 - 4 monate aufgehört zu rauchen und immer wieder angefangen, genau wie fuchswurst schon sagte bierchen, eine geht doch ^^ und dann wieder voll dabei. dieses mal habe ich aber ein deutlich besseres gefühl bei der sache vorallem weil ich jetzt viel sport mache und schon zu oft die erfahrung gemacht hab, wie viel arbeit man sich mit der einen besagten kippe mit der es wieder losgeht kaputt macht. @schmuckl: ich kann dir nur den tipp geben es so zu versuchen wie ich, auch wenn ich nicht weiss ob das bei round about 60 fluppen am tag noch funktioniert. ich hab immer auf die gleiche weise aufgehört: einen abend am wochenende disco richtiger vollsuff möglichst durcheinander saufen, und dass doppelte (oder mehr) mehr rauchen als normal. so richtig wiederlich kette rauchen bis es nimmer geht. am nächsten tag schmiert man dann sowas von ab, dass man keine kippen mehr sehen kann. so wars zumindest bei mir. dann hat man den ersten und in meinen augen schwersten tag überstanden. die 3 4 tage danach naja die sind auch nicht ganz so easy, aber da muss der wille da sein. was mir wie gesagt die letzten wochen viel geholfen hat ist sport zu machen jeden 2. abend nachm lernen (student) nochma 2 stunden pumpen oder laufen oder beides. vorallem fühlt man sich dabei wie gedoped ohne rauch und bekommt nochma vor augen wie einen das rauchen platt macht. auch wenns denke ich jedem klar ist, aber was ich mir sage ist einfach: das rauchen verarscht mich ich geb geld aus um meine gesundheit zu ruinieren und hab noch nichtmal was davon. wenn ich mich besauf is das auch ungesund, aber ich hab wenigstens davon. kippen = geld für nix bzw. den sensemann . der gedanke motiviert mich immer wieder. vtl. konnte einer was damit anfangen. an alle die das vorhaben mit dem rauchen aufzuhören durchziehen, viel erfolg