Hallo, joa, also ich kann mehr essen als die meisten und selbst nach dem satt essen bei Mäc Doof und ca. kann ich meistens nach ner Stunde schon wieder was essen. Sport mach ich gar keinen, habe ich auch fast noch nie gemacht. Habs ne zeit lang durchgehalten mich jeden Abend zu ein paar Liegestützen usw. zu zwingen, aber das is dann auch irgendwann langweilig. Fürs Fitnesscenter fehlt mir einfach die Kohle, hab im Moment ca. 60€ die Woche zum leben, also für Essen, tanken, trinken, feiern usw. da bleibt echt nichts über. Das Einzige sind ab und an mal etwas weitere Spaziergänge mitm Hund, auch hier hab ich mal regelmäßig, sprich jeden Tag gejoggt. (Aber nur so zwischen 4 und 8 Km) Ich sitz viel rum (Studium) und daher hätte ich schon mal bock mich auszupowern, aber irgendwie ergibt sich da nichts. Im Sommer fahr ich manchmal nen bißchen Rad, aber auch unregelmäßig und auch nicht wirklich weit, nach so 20 km is mir das auch meist zu langweilig . Als Kind hab ich mal regelmäßig Sport gemacht und nicht geraucht und getrunken. Aber das ist lange her. @bastelbert: Hihi, aber ich denk du hast quasi fast Idealgewicht und ehrlich gesagt ich hätte lieber 10 kg zuviel, als 10 zu wenig Zudem mit etwas mehr Masse ist es denke ich auch einfacher mit Sport z.B. Muskeln aufzubauen. Daher würd ich bei etwas zu viel Gewicht glaube ich auch hauptsächlich auf Sport achten, denn der Vorteil ist, dass man nicht nur leichter wird, sondern auch kräftiger. Gruß Christian