hehe also als ich 2000 angefangen hab hab ich mir auch Kohlehydrate und Eiweisdrinks gemacht....... allein schon nach nem 3/4 jahr hatte ich gute 49er Oberarme(angespannt) 3Jahre später hat man dann auch mal sachen benutzt die man hier ja garnicht gern hört, drum erwähne ich sie auch nicht näher..... muss jeder selber wissen was er nimmt oder nicht nimmt.... es is auf jeden fall so das wenn man das Training richtig durchzieht, der Körper mit dem "Normalen" essen nicht genug mit energie und anderen Stoffen versorgt wird, drum die Nahrungsergänzung mit Eiweisen , Kohlehydraten, Aminosäuren und und und...... @Matze....... kann man bei euch auch online Bestellungen machen mit Talk Rabatt..... :-D