Oder einen Roten IS .... mal zur Abwechslung Kuren etc. habe ich nicht gemacht... Das Problem bei mir war... mit 15-16 rum, das ich mich kaum bewegt habe... immer schön PC, Konsole etc. nunja, dazu Eistee und und und ( Das essen noch nichtmal ) Habe dann auf dem Campingplatz angefangen... hatte keinen bock mehr... Stühle haben gelitten und und und. Also Hanteln genommen, ab auf die Wiese ( WWE Poster an den Wohnwagen geklebt ) und ab die post, hier paar liegestützen, da bischen rumhanteln... dazu nur noch Essen aus dem Wok, was noch nichtmal schlecht schmeckt. Das Gewicht ging dann schon ratzfatz runter. Ich selber habe das Anfangs nicht gemerkt, bis auf das mir die Hose rutschte war für mich noch alles beim alten. Hinweis: Die Hose hatte 6XL und die habe ich immer noch... meine Verlobte könnte die Prima als Zelt benutzen oder Sonnensegel. Nun kann ich normale größen anziehen... zwar XXL aber immerhin *g* bissel muss noch runter ( immer noch etwas über 100kg bei 1,80 ) aber so richtig schmal kann ich eh nicht werden, naja *g* Wie gesagt... man muss etwas tun das ist klar... aber im Kopf muss es als erstes klick machen, und wenn das nicht passiert hilft alles nichts. Wünsche dir mit deiner Reduzierung viel Erfolg... ich weiß am besten wie schwer das ist... vor allem weil man ja doch schon gerne isst *ggg* LG Thomas