Klamotten zum Joggen.....???

[VD]

Moin,

bin grad mal wieder hochmotiviert, und war eben laufen. Bissel kalt im normalen Pullover und ner normalen Jogginghose.

Naja, deswegen brauch ich nu ein paar vernünftige Klamotten, die ich zum Joggen anziehen kann. Die warm halten, dass man sich nicht erkältet.

Es dürfen auch gerne Tips dabei sein, was man so für den Sommer braucht. Da will ich ja auch wieder häufiger laufen gehen.

Jaja.... jetzt kommt mir nicht mit, dass das nur ne Phase wäre. Auch wenn ich die letzten paar Wochen nix gemacht hab, so hab ich doch immerhin seit Juni 24 kg abgespeckt! Und das mit Hilfe von Sport. http://wp1016621.wp027.webpack.hosteurope.de/forum/images/smilies/wink.gif

10kg sollen noch runter!

Gruß

Jan

Edit: Irgendwie hab ich die Frage vergessen: Was könnt ihr da so empfehlen. Wo kann man das Zeug online beziehen?

[steff_muc]

Hi,

 

lange Thermo-Unterwäsche zum Skifahren! Da is dann fast egal was Du drüber trägst...

[VD]

ich sollte noch präzisieren:

 

Was braucht man überhaupt? Was ist sinnvoll? Was zu viel?

Hab mich noch nie so richtig mit dem Thema beschäftigt. Bis jetzt haben immer die normalen Gammel-/Sport-Klamotten gereicht. OK.... bis auf bei den Schuhen... da hab ich schon was vernünftiges ;)

 

Gruß

[mices]

Mit guten Schuhen hast Du gesundheitstechnisch schon mal die halbe Miete . Wenn Du oft laufen gehst/gehen willst, ist auch ein zweites Paar zu empfehlen, und zwar von einem anderen Hersteller als das erste (dann passen sich Gelenke etc. nicht nur an die Dämpfung von einem Schuhhersteller an).

 

Ansonsten alle Klamotten aus Kunstfaser, denn Baumwolle oder andere Naturwolle saugt sich in jeder Jahreszeit beim Schwitzen voll wie ein Schwamm, scheuert und erhöht das Gewicht und die Erkältungsgefahr. Wenn Du nicht dauernd Marathon-Trainingsumfang läufst und die Klamotten jeden Tag wäschst, halten die Kunstfasersachen ("Funktionsbekleidung") erfahrungsgemäß auch jahrelang.

 

Für die wechselnden Jahreszeiten gilt: Zwiebelschalensystem.

Im Sommer am besten Shorts, die an der Beinaußenseite weit geschlitzt sind (Schrittfreiheit). Oder die eng anliegenden "Tights", die sind war nicht so mein Ding, aber zweifellos auch total funktional und außerdem senken sie den CW-Wert . Dazu ein leichtes kurzarmiges Funktionsshirt.

Im Frühjahr/Herbst bei unter 12 Grad würde ich lange aber noch leichte Laufhosen empfehlen. Über das T-Shirt kommt bei mir je nach Wind und "gefühlter Temperatur" dann ein langarmiges Funktionsshirt über das kurzarmige. Wenn's noch kühler wird, das Langarmshirt durch einen (z.B. Fleece-)Windbreaker für die Übergangszeit ersetzen. Also Frühjahr/Herbst Zweischichtsystem

Im Winter zwischen +5 und -10 Grad: Dreischichtsystem, d.h. langarmiges Funktionsshirt, wärmende Schicht wie z.B. Fleece-Shirt dazwischen und einen wind- und möglichst auch wasserdichten Windbreaker mit gut geschlossenem Kragen darüber. Jetzt auch ne wärmere Laufhose Dazu spätestens bei unter 0 Grad leichte Handschuhe und Mütze oder Stirnband, das auch die Ohren abdeckt.

 

Bei unter 10 Grad Minus hab ich persönlich nicht mehr so viel Lust auf Laufen und in Kölle kommt das ja nicht so oft vor, aber dann wäre die vierte Schicht fällig (also einfach ein zusätzliches Shirt drunter).

 

Das hört sich jetzt viel und teuer an. Ich komme aber seit Jahren mit zwei kompletten Garnituren gut aus. Internetversand kann ich nicht nennen, da ich solche Sachen nie online kaufe. Dazu fallen mir die Größenangaben unterschiedlicher Hersteller oft zu verschieden aus. Kauf-Tip: Immer mal wieder in Sportgeschäften schauen, welche Auslaufmodelle etc. sie gerade heruntergesetzt im Angebot haben, auf die Weise lässt sich peu a peu alles für 30-50% des "Listenpreises" zusammenkaufen. Kenn' leider die Sportgeschäftszene in Köln nicht mehr so (hab bis '95 da gewohnt)... Weil meine Laufklamotten wie gesagt seit Jahren halten hab ich auch die aktuellen Preise nicht so gut drauf.

 

Na dann viel Spaß beim Laufen und ne schöne jrooß noh Kölle!

[clemens]

Hallo Jan,

 

das hilft Dir vielleicht jetzt nicht sofort, aber ich habe den Großteil meiner Laufklamotten von Aldi, Lidl & Co. Es gibt sicher Unterschiede in der Qualität, aber die Sachen sind immer noch tausendmal besser, als im Baumwollhemd zu laufen. Blöd ist nur, dass man eben warten muss, bis es grad mal was im Angebot gibt.

Ansonsten im Sportgeschäft, gute Sachen machen sich auch bezahlt, die halten fast ewig!

 

Zwiebeltechnik ist richtig. Die Sachen di man im Winter drunter hat, reichen im Sommer dann allein.

 

Lauftights (Die engen, wie Radlerhosen) kann ich nur empfehlen. Auch wenns scheiße aussieht, aber in denen hat man einfach die geringste "Wolf"-Gefahr, gerade bei längeren Strecken.

 

Gruß

 

Lars

[ELVIS10]

geh zu Runners-point bei der firma arbeite ich selber die werden dich in de rfiliale gut beraten!

[tiijey]

Hallo Jan,

 

das hilft Dir vielleicht jetzt nicht sofort, aber ich habe den Großteil meiner Laufklamotten von Aldi, Lidl & Co. Es gibt sicher Unterschiede in der Qualität, aber die Sachen sind immer noch tausendmal besser, als im Baumwollhemd zu laufen. Blöd ist nur, dass man eben warten muss, bis es grad mal was im Angebot gibt.

Ansonsten im Sportgeschäft, gute Sachen machen sich auch bezahlt, die halten fast ewig!

 

Zwiebeltechnik ist richtig. Die Sachen di man im Winter drunter hat, reichen im Sommer dann allein.

 

Lauftights (Die engen, wie Radlerhosen) kann ich nur empfehlen. Auch wenns scheiße aussieht, aber in denen hat man einfach die geringste "Wolf"-Gefahr, gerade bei längeren Strecken.

 

Gruß

 

Lars

 

Kann ich so unterschreiben! bis auf die Aussage zur Qualität, den die ist bei Aldi wirklich "Klasse"

(Die Klamotten bei Aldi sind regelmäßig im Frühjahr (Sommerkluft) und im Herbst im Programm)

Ich laufe 3 mal Woche ca.16 Km und z.Zt. trage ich Thermo Unterwäsche (lang) Laufshirt, Laufthigts (lang) und Laufjacke.

Wie mice auch schrieb, keine Baumwolle auch nicht im Sommer

 

Ganz Wichtig!

Laß in einen Lauffachgeschäft (zb.runners-point) eine Laufbandanalyse machen um einen passenden Laufschuh für deinen Fuss zu finden, da gibts schon Unterschiede zb. Stabilschuh, Dämpfungsschuh, Bewegungskontrollschuh usw.

Hier würde ich nicht nach Optik gehen sondern wirklich nach dem Bedürfnisen deines Fusses.

 

geh zu Runners-point bei der firma arbeite ich selber die werden dich in de rfiliale gut beraten!

 

Ich war in der Filiale in Dortmund und habe in keinen anderen Sportgeschäft so freundliche und zeitaufwendige Beratung bekommen wie hier.

Note 1

[VD]

Danke an alle für die ausführlichen Antworten!

Werde mich morgen damit beschäftigen. Heute bin ich dazu nicjt wirklich in der Lage ;)